
Krzem na włosy – skuteczna pomoc w łysieniu zaczerpnięta z natury
- 1 KOMENTARZ
- 11 sierpnia 2017
- 2439 Wyświetleń
- By : Karolina Jastrząb
Jeśli chcesz w naturalny sposób polepszyć stan swoich włosów, wzmocnić je i zahamować wypadanie, warto dowiedzieć się więcej na temat nietuzinkowych właściwości krzemu. Jest to jeden z kluczowych pierwiastków mających wpływ na zdrowie naszych włosów. Jeśli jest przyjmowany regularnie i w odpowiednio dużych dawkach, potrafi w znacznym stopniu zredukować utratę włosów. Gdzie występuje, jak działa i pod jaką postacią przyjmować krzem?
Spis Treści
Krzem – właściwości i działanie
Krzem to półmetal występujący w naturze w bardzo wielu postaciach. Mało się mówi o tym pierwiastku w kontekście zdrowia człowieka, niemniej jednak odgrywa on dla naszego organizmu bardzo istotną rolę. Uczestniczy w procesie wytwarzania tkanki łącznej i odpowiada za jej prawidłowe funkcjonowanie. Ma wpływ na zdrowie kości, stawów, ścięgien, chrząstek, a także skóry i paznokci. Korzystnie oddziałuje na układ krwionośny i nerki. Ponadto wykazuje znakomite właściwości w obrębie wiązania toksyn (w tym metali ciężkich), dzięki czemu sprzyja oczyszczaniu organizmu.
Na osobną uwagę zasługuje ogromne znaczenie krzemu dla zdrowia włosów. Jeśli jest go w organizmie za mało, stają się słabe i zaczynają wypadać. Dlatego jest on rekomendowany w łysieniu oraz nadmiernej utracie włosów spowodowanej różnymi czynnikami.
Jak krzem działa na włosy?
Krzem stanowi materiał budulcowy dla struktur włosowych, dlatego od jego poziomu w organizmie zależy ich siła i kondycja. Regularnie przyjmując duże dawki krzemu przez dłuższy czas można w znacznym stopniu polepszyć nadwątlony stan skóry głowy i włosów oraz zahamować postęp łysienia, zwalczyć łupież i łojotok.
Krzem wzmocni cebulki, wpłynie korzystnie na funkcjonowanie mieszków włosowych, sprawi, że włosy będą silniejsze i mniej podatne na wypadanie. Za pomocą tego pierwiastka przyspieszeniu ulegnie także proces wzrostu włosów. Jeśli naszą zmorą są matowe, cienkie i rzadkie włosy, również możemy liczyć na krzem, który doda im żywotności, blasku oraz sprawi, że staną się grubsze i gęstsze.
Krzem – występowanie w żywności i w przyrodzie
Występuje w wodach gruntowych, w glebach, jest składnikiem skał, nie brakuje go również w świecie roślin. Dobrym źródłem krzemu jest wiele powszechnie stosowanych ziół, przy czym do najbardziej zasobnych w ten pierwiastek należą skrzyp polny i pokrzywa. Krzem znaleźć można także w:
– ptasim rdeście,
– ogóreczniku,
– miodunce,
– perzu,
– podbiale,
– dziewannie,
– kozieradce,
– przywrotniku,
– przytulii,
– turzycy.
Bogate w krzem są ponadto algi morskie, w tym chlorella i spirulina, a także owoce morza i ryby. Jeśli zależy nam na wprowadzeniu diety obfitującej w krzem, łatwo znaleźć ten pierwiastek w wielu produktach, które zjadamy na co dzień.
Krzem w pożywieniu (źródła):
– płatki owsiane i inne płatki zbożowe,
– otręby zbożowe,
– pieczywo razowe,
– ziarna zbóż,
– czosnek,
– skórka owoców,
– szczypior,
– marchew,
– szpinak,
– warzywa strączkowe,
– ogórek,
– burak,
– kasze,
– ryż,
– niektóre wody mineralne.
Krzem – tabletki
Jeśli wypadające włosy to problem, który nie omija również i ciebie, oprócz diety bogatej w krzem, warto sięgnąć po suplementy diety zawierające ten pierwiastek w pokaźnych dawkach. Najlepiej wybierać preparaty posiadające w składzie duże ilości naturalnych wyciągów ze skrzypu polnego i pokrzywy – krzem w tej postaci jest bardzo dobrze przyswajalny przez organizm człowieka. Warto też zwrócić uwagę, czy dany produkt zawiera także inne składniki wzmacniające włosy i przeciwdziałające ich nadmiernej utracie.
Na słabe, nadwątlone i i wypadające włosy najlepiej działają wieloelementowe preparaty, które obok wyciągów ze skrzypu i pokrzywy, mają w składzie biotynę i inne potrzebne włosom witaminy, a także aminokwasy i minerały. Wybierając tabletki z krzemem warto też uwzględnić, do kogo są one skierowane. Inny preparat będzie odpowiedni dla kobiety narzekającej na sezonowe osłabienie włosów, a inny dla mężczyzny borykającego się z łysieniem androgenowym.
Jeśli szukasz dobrych tabletek na wypadanie włosów z naturalnym krzemem, zerknij do naszego rankingu topowych produktów z tej kategorii, który znajdziesz tutaj.
Powiązane wpisy
Jeden komentarz
Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
Polecam wszystkim tym, co borykają się z nadmierną łysiną szampon i wciekę keep professional. Włosy przestają wypadać, rosną nowe 🙂